| 水 (克 ) | 43.22 |
| 热量 (大卡 ) | 282.0 |
| 热量 (千焦 ) | 1181.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 11.06 |
| 总脂肪 (克 ) | 12.94 |
| 灰份 (克 ) | 2.41 |
| 碳水化合物 (克 ) | 30.36 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 2.3 |
| 总糖 (克 ) | 2.82 |
| 蔗糖 (克 ) | 0.15 |
| 葡萄糖（右旋糖） (克 ) | 0.42 |
| 果糖 (克 ) | 0.6 |
| 乳糖 (克 ) | 0.5 |
| 麦芽糖 (克 ) | 1.07 |
| 半乳糖 (克 ) | 0.08 |
| 淀粉 (克 ) | 24.1 |
| 钙 (毫克 ) | 143.0 |
| 铁 (毫克 ) | 2.45 |
| 镁 (毫克 ) | 23.0 |
| 磷 (毫克 ) | 193.0 |
| 钾 (毫克 ) | 190.0 |
| 钠 (毫克 ) | 637.0 |
| 锌 (毫克 ) | 1.26 |
| 铜 (毫克 ) | 0.107 |
| 锰 (毫克 ) | 0.323 |
| 硒 (微克 ) | 17.7 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 1.0 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.385 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.19 |
| 烟酸 (毫克 ) | 3.57 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.07 |
| 总叶酸 (微克 ) | 98.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 55.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 43.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 136.0 |
| 总胆碱 (毫克 ) | 25.5 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.49 |
| 加维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 67.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 60.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 91.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 0.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 351.0 |
| 番茄红素 (微克 ) | 1878.0 |
| 叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 22.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.9 |
| 加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 0.0 |
| 维生素D (IU ) | 0.0 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 11.8 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 4.805 |
| 4:0 (克 ) | 0.079 |
| 6:0 (克 ) | 0.063 |
| 8:0 (克 ) | 0.043 |
| 10:0 (克 ) | 0.11 |
| 12:0 (克 ) | 0.132 |
| 14:0 (克 ) | 0.493 |
| 15:0 (克 ) | 0.05 |
| 16:0 (克 ) | 2.585 |
| 17:0 (克 ) | 0.047 |
| 18:0 (克 ) | 1.147 |
| 20:0 (克 ) | 0.027 |
| 22:0 (克 ) | 0.018 |
| 24:0 (克 ) | 0.008 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 3.941 |
| 14:1 (克 ) | 0.037 |
| 15:1 (克 ) | 0.0 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.183 |
| 16:1 ? (克 ) | 0.166 |
| 16:1 t (克 ) | 0.018 |
| 17:1 (克 ) | 0.023 |
| 18:1未分化 (克 ) | 3.623 |
| 18:1 ? (克 ) | 3.469 |
| 18:1 t (克 ) | 0.154 |
| 20:1 (克 ) | 0.071 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.003 |
| 22:1 ? (克 ) | 0.003 |
| 22:1 t (克 ) | 0.0 |
| 24:1 ? (克 ) | 0.001 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 3.217 |
| 18:2未分化 (克 ) | 2.815 |
| 18:2 n一6 C，C (克 ) | 2.717 |
| 18:2 胶质液泡 (克 ) | 0.038 |
| 18:2t 没有进一步界定 (克 ) | 0.059 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.304 |
| 18:3 n一3 C，C ， C（ ALA ） (克 ) | 0.3 |
| 18:3 N-6 C， C，C (克 ) | 0.004 |
| 18:4 (克 ) | 0.001 |
| 20:2 N-6 C，C (克 ) | 0.032 |
| 20:3未分化 (克 ) | 0.018 |
| 20:3 n一3 (克 ) | 0.005 |
| 20:3 n一6 (克 ) | 0.013 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.026 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.003 |
| 22:4 (克 ) | 0.01 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.006 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.001 |
| 总反式脂肪酸 (克 ) | 0.231 |
| 总跨单烯脂肪酸 (克 ) | 0.172 |
| 总跨多烯脂肪酸 (克 ) | 0.059 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 23.0 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |
| 咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
| 可可碱 (毫克 ) | 0.0 |